Trockene Haut - Ursachen ,Pflege & Tipps

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 Ich erlebe es im Studio immer wieder: Kundinnen, die mit trockener Haut zu mir kommen, sind oft richtig genervt. Es spannt, es juckt, das Make-up setzt sich in jede kleine Linie – und egal, wie viel man cremt, es fühlt sich nie genug an.

 Kommt dir das bekannt vor? Dann lass uns mal einen Blick darauf werfen, warum die Haut so zickig sein kann und was ihr wirklich hilft.


Warum wird Haut trocken?

Mit den Jahren produziert unsere Haut einfach weniger Fett – das ist ganz normal, aber eben auch einer der Gründe, warum sie trockener wird. Dazu kommen äußere Faktoren wie Heizungsluft, Kälte, Sonne oder falsche Pflege. Manche Produkte reinigen zu stark, entziehen Fette und schwächen die Schutzbarriere. Und ja, auch von innen kann es kommen: Hormone, Medikamente oder schlicht zu wenig trinken.



Woran erkennst du trockene Haut?

Typisch sind Spannungsgefühle direkt nach dem Waschen. Oft wirkt die Haut rau, manchmal schuppig, und feine Linien werden deutlicher sichtbar. Einige Kundinnen klagen auch über leichten Juckreiz oder Rötungen.



So pflegst du trockene Haut richtig


Die gute Nachricht: Man kann viel tun. Meine wichtigsten Tipps aus der Praxis:


  • Sanfte Reinigung – lieber cremige Reinigungsprodukte oder Reinigungsmilch statt schäumende Gels.
  • Feuchtigkeit tanken – Hyaluronsäure, Aloe Vera oder Glycerin ziehen Wasser in die Haut.
  • Fette nicht vergessen – Cremes mit Sheabutter, Jojoba- oder Mandelöl helfen, die Hautbarriere zu reparieren.
  • Sanft bleiben – keine aggressiven Peelings oder austrocknenden Masken.



Kleine Alltagshelfer

  • Dusche nicht zu heiß und nicht zu lange – die Haut dankt es dir.
  • Creme dich direkt nach dem Waschen ein, solange die Haut noch leicht feucht ist – so schließt du die Feuchtigkeit ein.
  • Ein Luftbefeuchter im Winter kann Wunder wirken.
  • Trink ausreichend und bau gesunde Fette in deine Ernährung ein (Leinsamen, Nüsse, Fisch oder hochwertige Öle).
  • Abends darf die Pflege ruhig reichhaltiger sein als morgens.


Mein Fazit:

Trockene Haut braucht vor allem zwei Dinge: Geduld und die richtige Pflege. Wenn du deine Hautbarriere stärkst und ihr regelmäßig Feuchtigkeit gibst, wird sie es dir schnell danken – und zwar sichtbar und spürbar.

Gern könnt ihr eure Erfahrungen und Tipps in die Kommentare schreiben. Vielen Dank 


Herzlichst eure

Tosca 




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