Der Hautpflege-Blog mit Insider-Wissen

Heute tauchen wir in die Welt der „Goldstandards“ der Hautpflege ein: Vitamin A-Derivate, genauer gesagt Retinol und Retinal. Beide werden für ihre Anti-Aging-Wunder gepriesen. Aber was unterscheidet sie eigentlich? - noch wichtiger - für wen ist das Produkt geeignet? Stell dir vor, Vitamin A (Retinsäure) ist das fertige Gericht was deine Haut sofort verwerten kann.  Retinol und Retinal sind verschiedene Vorstufen auf dem Weg dorthin. Je weniger Umwandlungss chritte nötig sind, desto effizienter und potenter wirkt das Produkt.  Die Wissenschaft - einfach erklärt  Unsere Haut kann nur die reine Retinsäure (Tretinoin) direkt nutzen, um Zellerneuerung anzukurbeln, Kollagen zu bilden und Pigmentflecken zu mildern.  Da diese aber rezeptpflichtig und sehr stark ist, nutzen wir in der Pflege für zu Hause ihre „Vorläufer.“ Hier ist die Umwandlungskette  Retinyl Palmitat ➡️ Retinol ➡️ Retinal (Retinaldehyd) ➡️ Retinsäure • Retinol muss in zwei Schritten zu Retinsäure umg...

Was wirklich möglich ist. Und wann. Viele erwarten von Pflege schnelle, sichtbare Wunder.  Glatte Haut über Nacht. Ruhiger Teint nach drei Tagen. Weniger Falten nach einer Woche. Das Problem ist nicht die Pflege. Das Problem sind die falschen Erwartungen. Hier erkläre ich, was Hautpflege leisten kann. Und was nicht.  Haut arbeitet langsam. Aber immer.  Die Haut erneuert sich in Zyklen. Je nach Alter, Zustand und Belastung etwa aller 28 - 40 Tage. Das heißt: Pflege kann sofort beruhigen. Aber echte Veränderung braucht Zeit. Alles andere ist Marketing. Was realistisch möglich ist. Schritt für Schritt. Nach 1 - 3 Tagen  Realistisch: - weniger Spannungsgefühl - Brennen lässt nach  - Haut fühlt sich ruhiger an Nicht realistisch: - Faltenreduktion - verfeinerte Poren - sichtbar glatterer Teint Wenn hier große Versprechungen gemacht werden, stimmt etwas nicht. Nach 7 - 14 Tagen  Jetzt zeigt sich ob eine Pflege passt. Möglich: - stabileres Hautgefühl  - wenige...

Der Begriff taucht immer häufiger auf. Klingt spannend. Klingt nach Hightech. Aber was ist Neuro-Cosmetics wirklich? Und für wen macht sie Sinn? Kurzfassung vorweg:  Neuro - Cosmetics sind keine Wundermittel. Aber sie sind mehr als ein Trend. Die Haut denkt mit. Ob wir wollen oder nicht Die Haut ist kein totes Schutzschild. Sie ist ein hochsensibles Organ. Durchzogen von Nervenenden. Verbunden mit dem Gehirn. Reagierend auf Stress. Deshalb sieht man es der Haut an wenn jemand unter „Druck“ steht. Rötungen, Juckreiz, Spannungsgefühl. Brennen ohne klaren Grund. Neuro-Cosmetics setzten genau hier an. Was Neuro - Cosmetics konkret machen Klassische Kosmetik arbeitet auf Zellebene. Neuro -Cosmetics arbeiten zusätzlich auf Nervenebene. Das heißt nicht das sie Gefühle steuern oder Hormone manipulieren. Es geht um Reizweiterleitung und Stressreaktionen auf der Haut. Die Wirkstoffe zielen darauf ab: Nervenrezeptoren zu beruhigen  stressbedingte Entzündungsprozesse zu dämpfen  Über...

  Ein stiller Schönheitsmoment zu Weihnachten  Weihnachten hat die besondere Art von Licht. Es ist weicher als der Sommer, wärmer als der Herbst und irgendwie ehrlicher, als alles was wir im restlichen Jahr sehen. Vielleicht liegt es daran, dass wir in diesen Tagen nicht  nur unsere Wohnungen schmücken, sondern auch  unsere Gedanken, plötzlich fällt uns auf, wie viel Schönheit im Unaufgeregten steckt - Im Duft von Zimt, im Rascheln von Geschenkpapier, im kurzen Innehalten.  Beauty fühlt sich zu Weihnachten anders an. Weniger wie ein Look den man perfektioniert, und mehr wie ein Gefühl das man pflegt. Es ist die Zeit, in der ein Hauch Lippenbalsam mehr sagt als ein roter Lippenstift. Und in der ein gepflegter Moment mit sich selbst fast luxuriöser wirkt als jedes Geschenk. Vielleicht ist das die wahre Weihnachtsästhetik: nicht das Funkeln das wir sonst auftragen, sondern das Leuchten, das wir uns erlauben. Inmitten der festlichen Routinen - Plätzchen backen, Gesc...

Wenn es kalt wird, verändert sich die Haut spürbar. Feuchtigkeit geht schneller verloren, die Hautbarriere wird empfindlicher und reagiert stärker auf Temperaturwechsel. Genau jetzt lohnt sich eine angepasste Pflege. Hier findest du konkrete Empfehlungen für deine Winterroutine. Warum deine Haut im Winter mehr Stress hat  Kälte draußen zieht Wasser aus der Haut. Drinnen kommt trockene Heizungsluft dazu. Die Hautbarriere wird durchlässiger, die Haut spannt, rötet sich und wirkt rau. Mit ein paar gezielten Anpassungen, bekommst du das in den Griff. 1. Reinigung: so mild wie möglich   Schäumende Reiniger sind im Winter meist zu aggressiv. Reinigungsmilch oder Cremegel halten die Hautbarriere stabil und verhindern ein direktes Spannungsgefühl direkt nach dem Waschen. 2. Feuchtigkeit aufbauen  Ein Feuchtigkeitsserum mit Hyaluron, Glycerin oder Urea gehört jetzt fest in die Routine. Erst das Serum, dann eine Creme, die diese Feuchtigkeit einschließt. Diese Reihenfolge ist entsc...

Was sind denn nun Exosome?  Der Name klingt hochkomplexe, aber das Prinzip ist genial. Zerlegen wir das Wort: „Exo“ steht für „außen“ oder „extern“. „Somen“ kommt von „Soma“ das altgriechische Wort für „Körper“. Einfach ausgedrückt: Exosome sind winzige, kleine Boten-Teilchen, die von unseren eigenen Körperzellen nach außen abgegeben werden. Stell sie dir vor wie winzige, gut gepackte Postpakete, die von einer Zelle zur nächsten geschickt werden, um wichtige Informationen und Bauteile auszutauschen. In der Kosmetik nutzt man pflanzliche Exosome. Wie z.B. die Haut eines Apfels, sie produziert diese kleinen Botenstoffe, um mit anderen Zellen in der Pflanze zu kommunizieren und sich zu schützen. Das geniale Prinzip: Wie wirken Exosome in der Haut? Jetzt kommt der Clou: Diese pflanzlichen Postpakete können auch mit unseren menschlichen Hautzellen kommunizieren! Sie sind so klein, dass sie tief in die Haut eindringen können und dort erstaunliche Dinge tun. 1. Sie täuschen die Hautz...

Pickel am Kinn sind kein Teenie-Thema. Viele Frauen kennen das Problem - besonders rund um die Periode oder in stressigen Phasen. Der Kinnbereich ist ein echter  „Hormonanzeiger“ und reagiert sensibel auf innere und äußere Einflüsse.  1. Hormone - der Hauptauslöser Kurz vor der Menstruation steigt das Hormon Progesteron, während Östrogen sinkt. Das sorgt dafür, dass die Haut mehr Talg produziert und sich die Poren leichter verstopfen. Auch Veränderungen durch Pille, Spirale, Schwangerschaft oder Wechseljahre können die Balance stören. Das Ergebnis: entzündete Unterlagerungen genau dort, wo die hormonellen Rezeptoren am aktivsten sind - am Kinn und entlang des Kinnbogens.  2. Talg, Make up und Zahnpasta  Der Bereich um Mund und Kinn ist oft ein Sammelbecken für Rückstände: Foundation, Lippenpflege, Zahnpasta mit Fluorid - alles mögliche verstopft Poren, wenn man es nicht gründlich entfernt. Wer zu Unreinheiten neigt, sollte hier besonders abends doppelt reinigen und a...

Sie sind schmerzhaft, hartnäckig und nicht zu übersehen. : unterirdische Pickel oder auch Unterlagerungen genannt.  Diese fiesen Knoten am Kinn oder an den Wangen brodeln unter der Haut. Finger weg vom Ausdrücken, das macht alles nur schlimmer. Was du statt dessen tun kannst? Ich verrate dir die besten Tipps, um die Unterlagerungen loszuwerden.  Was sind unterirdische Pickel überhaupt? Anders als „normale Pickel“ mit einem weißen oder schwarzen Kopf entstehen unterirdische Pickel (auch  blinde Pickel oder Papeln genannt) tief in der Haut. Eine Verhornungsstörung und eine Überproduktion von Talg verstopfen die Poren so tief, dass sich Talg, Bakterien und abgestorbene Hautzellen ansammeln. Das Ergebnis: eine tiefsitzende Entzündung, die als harter, schmerzhafter Knoten unter der Haut zu spüren und als rote, geschwollene Stelle zu sehen ist.  Die 3 goldenen Regeln im Akutfall. (Was du sofort tun kannst). Bevor wir zur langfristigen Pflege kommen, hier die wichtigsten So...

Heute mal ein etwas kurzer Artikel, zum Thema Haarentfernung mit IPL Geräten für zu Hause. Eine nette Leserin hat mich angeschrieben und darum gebeten ob ich ihr erklären könnte ob ein IPL Gerät das sie für zu Hause kaufen möchte, sinnvoll ist.  Vorab, ich selbst biete die Haarentfernung mittels IPL oder Laser nicht in meinem Studio an. Jedoch kenne ich beide Methoden und habe mich schon früher mit dem Thema, ob man auch als „Laie“ mit einem IPL Gerät das es im Handel zu kaufen gibt, Haare dauerhaft entfernen kann, beschäftigt. Kurz gesagt, Heim-IPL ist praktisch und kann Haare deutlich reduzieren, erreicht aber meistens nicht die gleiche Tiefe und Dauerhaftigkeit von einem Profigerät. Denn, Heim IPL Geräte sind für Laien optimiert, geringere Energie, einfache Bedienung und stärkere Sicherheits-begrenzungen.  Was ist IPL? IPL steht für Intense Pulsed Light, also intensives, gepulstes Licht. Bedeutet dass kurze, starke Lichtimpulse auf die Haut gegeben werden, die vom Haarpigme...

Du stehst vor dem Spiegel und entdeckst auf einmal einen braunen Fleck. „Oh nein“ jetzt bekomm ich Altersflecken ist dein erster Gedanke.   Pigmentflecken im Gesicht oder an den Händen können das Hautbild unruhig wirken lassen. Aber es gibt wirksame Methoden, um die dunklen Verfärbungen zu behandeln. Heute kannst du erfahren, wie Microneedling, Pigmentflecken sichtbar aufhellen kann.  Microneedling gegen Pigmentflecken ist eine Behandlung, die die Hauterneuerung anregt, für ein ebenmäßigeres Hautbild sorgt und Schritt für Schritt die Flecken aufhellen kann.  In diesem Artikel erfährst du, welche Arten von Pigmentflecken es gibt, wie sie entstehen und warum Microneedling eine spannende Option zur Behandlung ist.  Welche Arten von Pigmentflecken gibt es? Nicht jeder Pigmentfleck ist gleich. Um zu verstehen, warum Microneedling wirken kann, lohnt sich ein Blick auf die häufigsten Formen.  • Altersflecken (Lentigines solares) entstehen meist durch jahrelange UV- Ei...

  So bereitest du deine Haut auf kältere Tage vor. Wenn die Luft kühler wird, der Wind stärker weht und die Heizungen wieder laufen, merkt auch die Haut der Sommer ist vorbei. Besonders trockene Haut im Herbst ist ein häufiges Problem. Mit der richtigen Hautpflege vermeidest du Spannungen, Rötungen und einen fahlen Teint.  1. Sanfte Reinigung  Im Herbst solltest du deine Haut mild reinigen, damit die Hautbarriere nicht beschädigt wird. • Reinigungsmilch oder Balm für normale bis trockene Haut  • Gel- oder Schaumreiniger nur bei öliger Haut • Keine aggressiven Tenside 2. Mehr Feuchtigkeit  Leichte Sommerpflege reicht oft nicht mehr aus. Nutze jetzt Produkte, die Feuchtigkeit spenden und speichern. • Hyaluron, Glycerin oder Aloe Vera für Feuchtigkeit  • Ceramide, Squalane oder pflanzliche Öle als Schutzfilm 3. Sanftes Peeling Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen und bereiten die Haut auf Wirkstoffe vor.  • Enzympeelings oder milde Fruchtsäuren (AHA...

Wir reden oft von Hauttypen, Feuchtigkeit oder Anti- Aging, aber ein entscheidender  Faktor für gesunde Haut bleibt oft unsichtbar " das Mikrobiom" .  Damit ist die Gesamtheit  der Mikroorganismen gemeint, die auf unserer Haut leben.  Klingt vielleicht erst mal unheimlich,  ist aber wichtig.  Was ist das Hautmikrobiom? Auf jedem Quadratzentimeter unserer Haut tummeln sich Millionen von Bakterien, Pilzen und sogar Viren. Die meisten davon sind keine Gegner, sondern unsere "Mitbewohner".  Sie  schützen uns, trainieren unser Immunsystem und halten krankmachende Keime in Schach. Ein gesundes Mikrobiom wirkt wie ein Schutzschild gegen Reizungen, Entzündungen und vorzeitige Hautalterung.  Warum ist es so wichtig? - Schutzfunktion: Das Mikrobiom bildet eine natürliche Barriere gegen Schadstoffe und  Erreger. - Hautbalance:      Es reguliert den ph- Wert und verhindert, dass die Haut aus dem Gleich gewicht gerät. - Wundheilung:...